Articoli del blog
NAD e NR: cosa sono davvero e cosa dice la scie...
Coenzima, precursore, NAD, NR: spieghiamo in modo semplice cosa sono, cosa dimostra la ricerca sull'invecchiamento, e le dosi usate negli studi.
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Quanto tempo serve davvero per vedere gli addom...
Niente promesse in 30 giorni. Ecco da cosa dipende davvero la comparsa degli addominali, e quanto tempo serve in base al tuo punto di partenza.
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L'enzima che l'esercizio accende (e l'età spegn...
Uno studio 2026 scopre NOX4, l'interruttore muscolare che l'esercizio accende e l'età spegne. Il sulforafano dei broccoli può riattivarlo.
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L-arginina e vitamina C nel bodybuilding: cosa ...
Un post virale promette testosterone alle stelle con arginina e vitamina C. Ecco cosa dice davvero lo studio dietro il titolo acchiappa-click.
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Autofagia negli esseri umani: cosa dimostra dav...
Il primo studio umano misura l'autofagia durante la dieta mima-digiuno di Valter Longo. Cosa significa davvero, e cosa no, per il tuo metabolismo.
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La sindrome che colpisce 11 milioni di italiani...
La sindrome CKM collega cuore, reni e diabete in un unico circolo vizioso. Colpisce 11,6 milioni di italiani spesso senza sintomi. Le nuove linee guida 2026 cambiano tutto: ecco cosa...
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