Articoli del blog
Dopo i 40 il corpo cambia le regole: perché ral...
Stress cronico, sonno scarso e burnout accelerano l'invecchiamento cellulare. La scienza spiega perché dopo i 40 anni rallentare - se fatto in modo intelligente - è la strategia più efficace...
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Vivere bene oltre i 100 anni: i quattro pilastr...
Nutrizione, movimento, vita intima e mente attiva: come i quattro pilastri della longevità si amplificano a vicenda. La sintesi della serie e il piano pratico integrato.
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Transaminasi GOT e GPT alte nelle analisi: cosa...
Hai trovato transaminasi GOT o GPT fuori range nelle analisi di routine? Ecco cosa significano, le cause più comuni nei soggetti sani e il percorso pratico in tre passaggi.
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Attività mentale e longevità: come costruire un...
Riserva cognitiva, neuroplasticità, stress cronico e relazioni sociali: come le abitudini quotidiane costruiscono o erodono la salute del cervello nel tempo.
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Trigliceridi alti e fegato: il meccanismo che n...
I trigliceridi alti non vengono dai grassi che mangi: il fegato li produce dal glucosio in eccesso. Il meccanismo biologico preciso e gli interventi con le evidenze più solide.
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Attività sessuale e longevità: la scienza del b...
Come la vita sessuale attiva influenza salute cardiovascolare, ormoni e cervello. La ricerca sulla longevità e il benessere intimo dai 40 anni in poi.
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